O knize: 1957 / Hlavním úkolem knihy je připomenout a naznačit některé cesty, kterými se bojovalo proti předčasnému stáří, pro zachování zdraví a prodloužení života. Kapitoly knihy se věnují vysvětlení významu práce a fyzického cvičení v boji proti únavě a předčasnému stárnutí, určení vlivu cvičení na lidský organismus, věkovým charakteristikám organismu, významu spánku a výživy.